Berry Banana Crunch

2 æbler

2 håndfuld blandede bær, gerne frosne

2 spsk. Yoghurt natural

1/2 banan

2 spsk. blandede kerner, solsikkefrø, græskarkerner, sesamfrø og hørfrø.

Evt. 1 spsk. hørfrøolie

Isterninger

Æblerne køres igennem juicemaskinen og blend derefter det hele sammen i blenderen i 10-20 sekunder. Hvis der bruges friske bær, kan tilsættes isterninger inden det hele blendes sammen. Hældes op i et højt flot glas. Drikkes med sugerør.

Print Friendly, PDF & Email

Skriv et svar